Sprawdź, jak wady stóp wpływają na postawę
Stopy dziecka to coś znacznie więcej niż tylko podpora podczas chodzenia. To fundament całego ciała, od którego zależy sposób poruszania się, ułożenie kolan, bioder, a w konsekwencji także kręgosłupa. Gdy stopa nie pracuje prawidłowo, organizm zaczyna się do niej adaptować – często kosztem postawy i komfortu dziecka.
Właśnie dlatego pytanie o wkładki ortopedyczne tak często pojawia się w gabinetach fizjoterapeutów. Rodzice zauważają, że dziecko szybko się męczy, krzywo chodzi albo ściera buty w nietypowy sposób i zastanawiają się, czy wkładki są rozwiązaniem. Odpowiedź brzmi: czasem tak – ale tylko wtedy, gdy są właściwie dobrane i stosowane z głową.
Dlaczego stopy mają tak duży wpływ na postawę?
Stopa jest pierwszym miejscem kontaktu ciała z podłożem. To ona amortyzuje wstrząsy i przekazuje informacje dalej – do kolan, bioder i kręgosłupa. Jeśli łuki stopy są obniżone, pięta ustawia się nieprawidłowo albo dziecko chodzi głównie na wewnętrznych lub zewnętrznych krawędziach stóp, cały układ ruchu zaczyna pracować w sposób kompensacyjny.
U jednych dzieci objawia się to koślawością kolan, u innych bólem nóg lub pleców, a u jeszcze innych stopniowym pogłębianiem wad postawy. Dlatego w praktyce problemy ze stopami bardzo rzadko dotyczą tylko samych stóp – zwykle wpływają na całe ciało.
Wady stóp u dzieci – co jest normą, a co powinno zaniepokoić?
Warto wiedzieć, że u małych dzieci płaska stopa często jest naturalnym etapem rozwoju. Do około 4–5 roku życia łuki stóp dopiero się kształtują, a układ mięśniowo-więzadłowy jest jeszcze bardzo elastyczny. W tym okresie nie zawsze potrzebna jest interwencja – często wystarczy obserwacja i odpowiednia ilość ruchu.
Sytuacja zmienia się, gdy dziecko rośnie, a stopa nadal pozostaje wyraźnie płaska lub koślawa. Jeśli po 6–7 roku życia wada się utrzymuje, a dodatkowo pojawiają się dolegliwości bólowe, szybkie męczenie się lub widoczne zaburzenia chodu, warto skonsultować się ze specjalistą. To moment, w którym wada stóp może zacząć realnie wpływać na postawę.
Kiedy wkładki ortopedyczne rzeczywiście pomagają?
Wkładki ortopedyczne nie są rozwiązaniem „na zapas” ani elementem profilaktyki stosowanej u każdego dziecka. Ich zadaniem jest wspierać stopę tam, gdzie nie radzi sobie ona samodzielnie. Odpowiednio dobrane wkładki stabilizują piętę, wspierają łuki stopy i poprawiają sposób przenoszenia obciążeń podczas chodzenia.
Dzięki temu ciało dziecka może poruszać się w bardziej naturalny i ekonomiczny sposób. U wielu dzieci prowadzi to do zmniejszenia bólu nóg, poprawy chodu i zahamowania pogłębiania się wad postawy. Trzeba jednak jasno podkreślić, że wkładki nie leczą same w sobie – są jednym z elementów szerszego procesu terapeutycznego.
Dlaczego nie warto kupować wkładek bez konsultacji?
Każde dziecko rozwija się inaczej. Ma inną budowę stóp, inne napięcie mięśniowe i inne wzorce ruchowe. To, co sprawdziło się u jednego dziecka, u innego może być zupełnie nieadekwatne.
Wkładki kupione bez wcześniejszej oceny mogą:
- nie przynieść żadnej poprawy,
- maskować problem zamiast go rozwiązywać,
- a w niektórych przypadkach nawet pogłębiać wadę.
Dlatego decyzja o wkładkach powinna być zawsze poprzedzona badaniem stóp, chodu i postawy całego ciała, a nie oparta wyłącznie na obserwacji wizualnej lub poleceniach z internetu.
Rola fizjoterapeuty dziecięcego
Fizjoterapeuta dziecięcy patrzy na problem całościowo. Podczas konsultacji ocenia nie tylko same stopy, ale również sposób poruszania się dziecka, ustawienie kolan i bioder oraz pracę kręgosłupa. Na tej podstawie określa, czy wkładki są w danym momencie potrzebne, czy wystarczą ćwiczenia i obserwacja.
Często okazuje się, że wkładki są jedynie czasowym wsparciem, a kluczową rolę odgrywają ćwiczenia wzmacniające i nauka prawidłowych wzorców ruchu. Fizjoterapeuta monitoruje także zmiany zachodzące wraz ze wzrostem dziecka i w razie potrzeby modyfikuje terapię.
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty w Hipokratesie?
Zgłoś się na konsultację, jeśli:
- stopy dziecka są wyraźnie płaskie lub koślawe,
- buty ścierają się nierównomiernie,
- dziecko często się potyka lub chodzi niepewnie,
- szybko męczy się podczas spacerów,
- skarży się na bóle nóg, kolan lub pleców,
- wada stóp nie zmniejsza się wraz z wiekiem.
👉 W takich sytuacjach fizjoterapeuta dziecięcy ocenia, czy problem wymaga ćwiczeń, obserwacji, czy dodatkowego wsparcia w postaci wkładek.
Jeśli masz wątpliwości co do rozwoju stóp swojego dziecka, zauważasz zmiany w sposobie chodzenia lub zastanawiasz się, czy wkładki są potrzebne, konsultacja ze specjalistą to najlepszy pierwszy krok.
W ramach fizjoterapii dziecięcej w Hipokrates oferujemy indywidualną ocenę i spokojne podejście do potrzeb dziecka. Czasem wystarczy jedno spotkanie, by rozwiać wątpliwości i zaplanować dalsze kroki.
Zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji z naszymi specjalistami z zakresu fizjoterapii. Skontaktuj się z nami i zapytaj o wolne terminy u naszych specjalistów: 25 792 51 76 / 606 873 734
